朝活応援！モーニング「ヨガ」

朝ヨガでスッキリ！新しい 1 日を　身も心も　” 整えて”　迎えましょう！

全身を使うポーズが繰り返される事によって、巡りが良くなり、代謝が上がり、脂肪燃焼効果もあります。

無理なくゆっくりご自身のペースでお楽しみください。講師の在中時は質問やアドバイスも可能です。

動画視聴の場合は友人や仲間との参加もお楽しみいただけます。